Acupuntura: Medicina Tradicional Chinesa trata eficazmente insônia

A insônia é uma condição comum na qual as pessoas têm dificuldade tanto em adormecer ou permanecer dormindo. Ela é relatada pela Organização Mundial de Saúde como uma condição que pode ser tratada de forma eficaz pela acupuntura (1). A acupuntura, que na verdade trata a pessoa e não a doença, ajuda a equilibrar a energia do corpo.

A insônia pode ter muitas causas, a sua descoberta é a parte importante do diagnóstico e tratamento. Por exemplo, a dor pode causar insônia porque a pessoa não é capaz de ficar em uma posição confortável para dormir e acorda com dor. Nesse caso, deve-se corrigie a posição de dormir e tratar a dor.

Comer tarde da noite é uma causa comum de insônia. Quando as pessoas comem até as dezenove horas, dormir muitas vezes é muito mais fácil e tranqüilo. De acordo com o relógio chinês, a digestão é mais intensa na parte da manhã, das sete horas às nove horas (para o estômago), e das nove horas às onze horas para o Baço/Pâncreas. Doze horas mais tarde, das dezenove horas às vinte e três horas, a digestão é mais lenta, e comer muito (pesado) vai causar gases, flatulência e indigestão, tornando difícil para um adormecer fácil. Outras causas da insônia de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa são a deficiência de “yin”, um desequilíbrio do “yin” e do “yang”, o desequilíbrio do coração, do baço e deficiência de “qi” do fígado estagnado.

O acupunturista faz uma anamnese detalhada, que inclui o questionamento, a análise do pulso e língua para o diagnóstico, para ter uma imagem completa do paciente como um todo. Mesmo se for constatado que dois diferentes pacientes têm insônia, como resultado da deficiência de “yin”, seus tratamentos podem ser diferentes, dependendo da constituição de cada pessoa (tipo e a energia do corpo e da saúde geral) e outros fatores.

Isso é o que faz a acupuntura, ela trata de modo individualizado e eficaz, não existe uma receita para uma condição. Cada vez que um paciente chega, ele é reavaliado, sendo cada tratamento individualizado. Raramente se trabalha apenas em um único sintoma, em cada tratamento, a pessoa como um todo está sendo avaliada e tratada.

No entanto, alguns pontos são úteis para o tratamento da insônia que vão ser fortemente considerados, não importa qual a causa, incluindo:

C7 (Shen Men), o que ajuda a acalmar o coração e o espírito

ANMIAM, um ponto extra traduzido como sono tranqüilo.

YINTANG, outro ponto extra, que está entre as sobrancelhas e promove o relaxamento.
A Moxabustão, também pode ser útil. Há um ponto conhecido como o ponto de insônia, onde cones de moxa podem ser queimados, isso ajuda a dar equilíbrio e conseqüentemente a dormir. Fórmulas herbáceas chinesas também podem ser eficazes para ajudar no equilíbrio de energia e permitir que o sono venha mais facilmente. Não importa qual a causa, a insônia é uma condição comum que a acupuntura e a medicina tradicional chinesa pode ter um efeito eficaz sobre o tratamento.

Referências:

Bensky Dan, e Gamble, André:. Chinês Herbal medicamentos e estratégias. Fórmulas Eastland Press, Inc., Seattle, WA. 1990

Bensky, Dan and Gamble, Andrew. Chinese Herbal Medicine, Materia Medica. Eastland Press, Inc. Seattle, WA. Bensky Dan, e Gamble, Andrew. Chineses Fitoterapia, Materia Medica. Eastland Press, Inc., Seattle, WA. 1986.

Xinnong, Cheng, Chief Editor. Chinese Acupuncture and Moxibustion. Foreign Language Press, Beijing. Xinnong, Cheng Editor Chefe. Acupuntura Chinesa e Moxibustão. Press Língua Estrangeira, em Pequim. 1990.

Zhu, Chun-Han. Clinical Handbook of Chinese Prepared Medicines. Paradigm Publications. Zhu, Chun-Han. Manual Clínico de medicamentos preparados chineses. Publicações Paradigm. Brookline, MA. Brookline, Massachusetts. 1989.

Fonte: www.reabilitta.com.br

ATITUDES QUE DRENAM ENERGIAS

1. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energias e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.

6. Mentira pessoal - Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

Autor desconhecido

As agulhas do bem: acupuntura pode otimizar os tratamentos de infertilidade

Um estudo conduzido por pesquisadores americanos e holandeses sugere que a acupuntura pode aumentar em até 65% as chances de sucesso dos tratamentos de fertilização in vitro (FIV). Os especialistas, da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, e da VU University, na Holanda, basearam-se em sete outros estudos que totalizaram 1.366 mulheres. Ao analisar o índice de gravidez, os pesquisadores observaram que a acupuntura coadjuvante à FIV aumenta em 65% as chances de engravidar. Nos estudos selecionados, o método foi aplicado até um dia antes ou após o embrião ser transferido ao útero.

"As pacientes que a utilizam podem ser beneficiadas nos tratamentos de reprodução assistida, já que a acupuntura aumenta o fluxo sanguíneo nos órgãos reprodutivos e pode amenizar o estresse relacionado ao processo", afirma Dr. Eduardo Miyadahira, especialista em reprodução assistida do Grupo Huntington, um dos maiores centros de medicina reprodutiva do Brasil.

Nos casos de reprodução assistida, a acupuntura pode ser iniciada em qualquer momento do tratamento e principalmente na transferência dos embriões. Além de ajudar na formação e amadurecimento dos óvulos, auxilia na diminuição da tensão e da ansiedade, agravadas pelo próprio processo ao qual a paciente está sendo submetida. Após o tratamento da infertilidade, a terapia alternativa pode ainda amenizar os incômodos da gravidez.

"Quem tem hipertensão, uma das maiores causas de complicações no último trimestre da gestação, pode ser beneficiada, pois a estimulação de determinados pontos auxilia na manutenção da pressão arterial em níveis adequados. Enjôos e gastrites também podem ser amenizados", esclarece Dr. Eduardo Miyadahira.

Por outro lado, é preciso entender que a acupuntura não faz milagres. No caso de mulheres com obstrução nas tubas uterinas, que não fabricam mais óvulos ou com qualquer alteração anatômica, como útero septado, o especialista acredita que as terapias alternativas devem ser usadas somente como complemento dos processos de reprodução assistida convencionais. O mesmo serve para homens com baixa contagem ou sem espermatozóides e para aqueles que apresentam ejaculação retrógrada (quando o esperma vai para a bexiga no momento da ejaculação).

“Esse tipo de tratamento deve ser utilizado apenas como complemento aos métodos convencionais de reprodução assistida. Por se tratar de técnica com raras complicações, as pacientes devem ter acesso e informações desse possível benefício", afirma.

Dr. Eduardo Miyadahira, especialista em reprodução humana do Grupo Huntington de Medicina Reprodutiva

Fonte: www.plenamulher.com.br